103/3/18(二),第二節
跳躍力還不錯
翻滾有些不到位
單槓~很能撐,50秒
折返跳30下,媽媽覺得就算腳軟,頭也暈了
今天發現小米的弱點了~居然不會仰臥起坐!
教練說是因為核心肌群力量不夠。
103/3/11(二),第一節
獅王課第一期12節已結束,詢問小妞意見,她還想續上,
所以就有了現在的第二期~共23節!
這期開始,決定不再參與熱身時間,只從訓練項目開始記錄。
最近教練著重在跳板的訓練,小人們也愈來愈會用跳板藉力使力了。
全站熱搜